Relaxe seus olhos
Quando estiver usando um computador, tente olhar para muito longe por 20 segundos a cada 20 minutos. Isso ajudará a manter seus olhos relaxados.
- Frequência: A cada 20 minutos
- Onde: No trabalho
Saiba mais sobre nossos produtos e veja a diferença Nikon
saiba maisSaiba mais sobre nossos produtos e veja a diferença Nikon
saiba maisQuando estiver usando um computador, tente olhar para muito longe por 20 segundos a cada 20 minutos. Isso ajudará a manter seus olhos relaxados.
Nossos olhos ficam relaxados quando se olha à distância. Seus olhos ficarão menos cansados, se você fizer isso com frequência.
Dê uma pausa de cinco minutos e beba um pouco de água ou coma alguma coisa. Isto vai relaxar seus olhos, corpo e mente.