Toalhas quentes e frias
- Prepare duas tigelas de água, uma com água quente e outra com água fria.
- Umedeça uma toalha pequena em cada tigela.
- Aplique uma das toalhas (quente ou fria) em seus olhos fechados.
- Repita isto e alterne entre as toalhas quente e fria. Esta mudança de quente e frio, vai ativar a circulação sanguínea em torno de seus olhos. Você pode massagear suavemente o rosto com a toalha.
- Finalize com a toalha fria.
- Frequência: 2 minutos
- Onde: Em casa